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A alimentação na menopausa é fundamental para conseguir passar por este período com menos complicações. Isso porque ter uma alimentação correta pode te ajudar a diminuir os sintomas da menopausa. Saiba quais são os alimentos que você deve inserir na sua dieta e quais você deve evitar durante este período.

Os sintomas causados pela falta de hormônios podem atrapalhar a vida e o dia a dia de muitas mulheres. O lado bom é que há alimentos que ajudam na reposição hormonal feminina, de maneira natural e saudável, contribuindo para que você tenha uma menopausa mais tranquila. E é sobre...
A falta de hormônio feminino pode acabar gerando uma série de mudanças no corpo e na vida da mulher, como ocorre com a menopausa e outros períodos como a puberdade e a gravidez, onde os hormônios também sofrem alterações. Mas você sabe quais os sintomas da falta de hormônio feminino...
Você sabia que os sucos podem ser excelentes remédios naturais para combater os sintomas sentidos durante a menopausa? Além de ser uma alternativa saudável e natural, contribuindo para uma alimentação equilibrada e uma vida saudável, o suco para menopausa pode ser um importante aliado no combate e alívio de diversos...
É comum que durante a menopausa e com o avançar da idade, as mulheres acabem sendo atormentadas pelo ganho de quilinhos a mais, o que pode interferir tanto na sua qualidade de vida, quanto autoestima, segurança e vida sexual. Sendo assim, muitas mulheres procuram formas para evitar o ganho de...
Os benefícios da soja para a saúde da mulher são muitos. Por este motivo, ela é considerada um alimento muito importante na alimentação feminina, principalmente após os 45 anos. É comum que as mulheres passem por transformações durante a vida, como é o caso da gravidez e da menopausa. A...
Ao chegar nos 45 anos o corpo da mulher já passou e está passando por diferentes transformações, sem contar que ela se aproxima cada vez mais da menopausa. Um dos sintomas comuns da menopausa, fase relacionada à grandes mudanças hormonais que ocorrem no organismo da mulher, é o ganho...
Os chás são excelentes métodos para diminuir os principais sintomas da menopausa. Se você é uma mulher por volta de 50 anos de idade, fique atenta ao nosso artigo e saiba como produzir essas misturas da melhor maneira possível. Aqui, nós apresentamos uma seleção de chás, contendo as melhores propriedades,...
Você é mulher e sofre com quedas de cabelo? Saiba que este é um sintoma comum, principalmente durante o climatério e a menopausa. No entanto, sabemos o quanto as quedas de cabelo podem atrapalhar a sua autoestima. A boa notícia é que você não precisa se preocupar, pois há várias...
É comum de todo ser humano se sentir ansioso diante de diversas situações diárias, como tomar decisões, enfrentar algum problema ou antes de eventos específicos como apresentar um trabalho. Neste caso, a ansiedade é considerada um sentimento normal do ser humano. No entanto, há também a ansiedade patológica, que é...
A osteoporose é um problema sério que atinge, principalmente, mulheres acima de 50 anos. Mas o que muitas mulheres não sabem é que existem hábitos e alimentos para osteoporose que podem prevenir e contribuir para o combate à doença. Sendo assim, através de hábitos saudáveis, uma alimentação balanceada e...
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