Os 25 principais sintomas da menopausa

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A menopausa é uma etapa na vida da mulher em que os ovários deixam de ovular e acabam as menstruações. E isso ocorre por volta dos 50 anos de idade.

Esta é uma etapa fisiológica e natural na vida de todas, porém, os seus sintomas podem afetar a qualidade de vida da mulher, por isso, veja agora os 25 principais sintomas da menopausa:

1- Suores noturnos
2- Menstruação irregular
3- Ondas de calor / Fogacho
4- Secura vaginal
5- Ansiedade
6- Dor nas articulações
7- Memória fraca
8- Cansaço
9- Dor na mama
10- Distúrbios do sono
11- Depressão
12- Unhas fracas
13- Sensação de barriga inchada
14- Pelos faciais
15- Desequilíbrio e tonturas
16- Ganho de peso
17- Palpitações
18- Ossos fracos
19- Alterações de humor
20- Dor de cabeça
21- Infecção urinária
22- Pele seca
23- Redução da libido
24- Dificuldade de concentração
25- Queda de cabelo

Tratamentos para a menopausa

Existem diferentes tratamentos para todos esses diversos sintomas e eles variam desde os
tratamentos hormonais, como a substituição sistêmica no caso de sintomatologia e alterações do ciclo menstrual e os fitoestrogênios, se não quiser fazer tratamento com estrogênios vaginais. Também há pequenos truques que podem servir para os sintomas mais leves, como, por exemplo:

  • Vestir-se com camadas de roupas que possa tirá-las caso sinta calor;
  • Manter uma temperatura ambiente baixa e evitar bebidas quentes como, por exemplo, chá ou café;
  • Não fumar;
  • Usar lubrificantes antes das relações sexuais;
  • Usar hidratantes vaginais;
  • Evitar tirar cochilos durante o dia e dormir e acordar todos os dias no mesmo horário;
  • Evitar cafeína e outros estimulantes ao anoitecer e não consumir bebidas alcoólicas;
  • Tentar permanecer ativa, pois o exercício físico ajuda a prevenir a depressão;
  • Procurar apoio emocional com mulheres que estão passando pela mesma situação;
  • Fazer a ingestão periódica de chá de folha de amora, tido como um dos melhores tratamentos naturais para a menopausa.

Lembre-se sempre que, ao sentir os primeiros sintomas o mais importante é procurar o médico ginecologista, pois ele será responsável pela escolha do tratamento ideal para você, já que ele varia para cada paciente.

O fundamental é analisar as condições físicas para depois poder estabelecer qual é o
tratamento que poderá lhe fornecer melhores resultados.

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