10 remédios para menopausa

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É comum que as mulheres na menopausa sintam muitos sintomas que podem ser controlados, mas causam um desconforto grave no corpo.

Se esse é o caso, a primeira coisa a se fazer é ter calma e pensar em que tipo de abordagem você deve ter depois que constatou realmente a presença desse período e a entrada na época descrita.

Existem mulheres que optam por tratamentos mais convencionais, por remédios químicos feitos em laboratório. Já outras mulheres preferem tomar reguladores hormonais mais naturais, feitos a partir de folhas ou a partir de elementos encontrados no meio ambiente.

Seja como for, você deve conhecer os melhores remédios alternativos. Eles podem te ajudar ao lado de um tratamento convencional ou proporcionar um bem estar por si só.

1 – Água com limão

Combater os calores pode ser um desafio. Quando eles vierem, um copo gelado de água e limão pode aliviar.

2 – Chá de amora

Essa infusão de folhas de amora é uma ótima maneira de repor os hormônios, além de ser uma fonte de nutrientes.

3 – Óleo de semente de linhaça

Além de ser um ingrediente muito saudável, a linhaça pode ajudar proporcionando nutrientes perdidos na menopausa. É prático de se ingerir.

4 – Cravos da índia

É uma fonte de diminuição dos calores por conter ingredientes que auxiliam no combate ao problema. Pode ser misturado aos chás.

5 – Vinagre de maçã

Colocar vinagre de maçã em sua salada pode ajudar a controlar a regulação hormonal, além de nutrir o corpo como um todo.

6 – Trevo vermelho

Esse ingrediente tem várias funções importantes, como reduzir os níveis de colesterol e estimular a circulação, algo essencial para as mulheres na menopausa.

7 – Sálvia

Essa planta é responsável por, além de diminuir os calores de forma efetiva, ajudar a ter uma noite melhor de sono.

8 – Camomila

É comum que as mulheres na menopausa se sintam estressadas. Para evitar isso, um chá de camomila antes de dormir é essencial.

9 – Óleo de prímula

Esse é um estimulante dos mais naturais em relação à saúde geral da mulher. Ele ainda melhora as condições da pele.

10 – Mel

O mel, principalmente se misturado com água, diminui calores.

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